高溫

近期英國多地迎來熱浪，最高氣溫突破 30°C，帶來極度乾燥與晴朗天氣，卻也是花粉飆高時段。家庭晾曬衣物看似節能又快速，但在「高花粉日」期間，這或許成為過敏者症狀惡化之源。

當氣溫飆升，有英國專家提醒，民眾應避免在高溫情況下，將 Wi-Fi 路由器放置於窗邊或陽光直射處，以避免過熱影響性能，甚至可能導致網路中斷或硬體損壞。以下五大實用建議：避免 Wi-Fi 路由器與電子設備過熱。

根據英國知名健康平台蒐集的專家六大建議，其中一項普遍誤解就是睡前沖冷水澡。專家指出，睡前沖冷水澡反而可能適得其反，降低睡眠品質。

隨著英國氣溫屢創新高、熱浪愈發頻繁，高溫不僅關乎舒適，更可能威脅健康安全。尤其對嬰幼兒、長者、慢性病患者等高風險族群而言，如何在酷暑中保持清涼與健康，至關重要。以下整理英國紅十字會提出的實用建議，助您與親人一同安全度過高溫天氣。